Importancia de la higiene del sueño en niños en edad escolar

Resumen

Los trastornos del sueño en los niños son cada vez más comunes y dichos padecimientos afectan tanto la calidad de vida del niño como la de sus cuidadores. Este tipo de trastornos son un motivo de consulta muy común, pues tienen un impacto tanto en la salud mental como física y por lo tanto en diversos ambitos de la vida del niño. Una adecuada rutina de higiene del sueño, siempre será la primera opción para iniciar un tratamiento en niños con problemas y/o trastornos del sueño.